西郷地区公民館（鳥取市河原町）にて、「まちの保健室」を行いました

令和6年2月25日（日）、いなば西郷地区で「まちの保健室」を開催しました。毎年恒例の開催で、今回も地元の方が18名ご参加くださり、そのうち12名が以前も参加された方々でした。スタッフは、まめんなかえ師範と地域の方、むらづくり協議会の方が6名、保健師1名、看護学生5名、教員3名でした。
「ミニ講話」は「たんぱく質の重要性」についてで、たんぱく質の役割や具体的に何をどのくらい摂取したらいいかなどのお話でした。タンパク質の不足はフレイルにもつながるので、バランスよく栄養を摂取して適度に身体を動かすことが大切です。また、身体を細菌やウイルスから守る免疫もタンパク質から作られています。参加者の方は健康意識が高く、日々の生活にも気を付けておられ、質問も熱心にしておられました。学生たちも地域の方の笑顔に出会い、貴重な経験をさせていただきました。
いなば西郷地区のみなさまと、またお会いできるのを楽しみにしています。