上井コミュニティセンター「まちの保健室」

令和5年12月18日（月）、上井コミュニティセンター（倉吉市）で「まちの保健室」を開催しました。
AKB教室2年生の13名の方に参加していただきました。
今回の「ミニ講話」は「よい姿勢と腹式呼吸法で、元気に冬を乗り切ろう」というテーマで、参加者の方々と一緒に腹式呼吸の練習も行いました。みなさんが、プールやウォーキング、畑仕事など健康のため意識して身体を動かすようにしておられました。
これから本格的に寒い時期がやってきます。身体に気をつけてよいお年をお迎えください。また来年、地域のみなさまにお会いできるのを楽しみにしています！