令和5年度 第6回 キャンパス型「まちの保健室」を開催しました

令和5年10月18日（水）、鳥取看護大学かんとりぃ☆ホールで「まちの保健室」を開催しました。さわやかな秋晴れの中、9名の方が参加してくださいました。
身長・体重、体脂肪、骨密度、血管年齢（希望者）の健康チェックと健康相談を行いました。「ミニ講話」は、「ぴんぴん暮らそう！」のテーマで、谷口病院院長の佐伯英明先生から運動することで脳が活性してすっきりすること、筋力トレーニングの効果などをうかがいました。そして、「椅子を使ったスクワット」を参加者みんなで体験しました。運動習慣を適度に取り入れて、ココロもからだもハツラツとした生活を送っていきたいと感じました。
次回もみなさまとお会いできることを楽しみにしています。