相談室ここはな

学生のみなさん、忙しい大学生活、本当によく頑張っていますね。大人へ向かうプロセスにある青年期においては、体も心も揺れ動きやすく、いろんな不安や迷いを経験することと思います。相談室ここはなでは、みなさんの悩みや心配事についてカウンセラーが話を聴き、解決の糸口を一緒に考えます。みなさんが自分自身に向き合ったり、抱えているつらさやモヤモヤとした思いなどを整理するサポートもできればと思っています。「誰に相談したらいいのかな？」と思ったときには、気軽にここはなを訪ねてください。

● 大学での環境（学業・一人暮らし・寮生活など）にうまく対応できない。

● 朝起きられない、やる気がでないなど、授業や課題に取り組みづらい。

● 眠れない、気持ちが落ち込む、不安が強まるなど、心の調子が気がかり。

● 大学生活を送っていくのに不安なことがある。（経済的なこと、家族のことなど）

● 自分の性格について理解したい。

● 友人づきあいなど、人間関係について悩んでいる。

● 異性のこと、性のことなどを相談したい。

● つらい出来事や傷つくことがあった。

● 進路のこと、将来のことに不安や迷いがある。

● ストレス対処の方法を知りたい。

● 相談は、ここはなの開室時間（平日9:30～17:30）に行います。

● 対面、電話での相談をすることができます。

● 相談内容に応じて、適切な人や他の機関を紹介することもできます。

● 相談内容の秘密はかたく守られます。

ヘルスサポートセンター 各部屋の紹介

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